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　　山地车前拨L和H是指高、低限位螺丝，用于调整变速器的限位。前拨“H”螺丝用于链条切换到最大牙盘时的限位调整，顺时针旋转会使拨片靠近车架，逆时针旋转则使拨片远离车架。前拨“L”螺丝则用于链条切换到最小牙盘时的限位调整，顺时针旋转会使拨片远离车架，逆时针旋转则使拨片靠近车架。

　　后拨也有“H”和“L”螺丝，用于链条切换到最小和最大飞轮时的限位调整。调整方法与前拨类似，顺时针和逆时针旋转分别可以使链条靠近或远离车架。

　　H就是HIGH的首字母，意为最高，调整H螺丝可以使变速达到最高位后无法再变速，防止链条脱出齿盘。而L螺丝的作用则是防止链条脱到齿片与车架中间。